明明很尽力在带娃了，但还是动不动就😷，吃饭挑食，吃多🐔S，👄有味，还不爱喝水，遍mi，😴不安稳……其实这些都和👶🏻啤谓有关！！ 现在我家隔三差五的都会煮怀山药苹果山楂水，真的很赞呦，在书籍《本草纲目》记载怀山药干，性味平，不燥不腻，搭配点苹果，山楂干，味道酸酸甜甜，对啤谓也特别友好！！！ 煮法简单，怀山药干6-7片，半块苹果，3-4片山楂干，800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好孩子以喝水为主，喝完还能再续煮一次！！ ✅小🔥苗，上🔥下～怀山药干+20克黑豆，再加半块苹果调味，口感香甜好喝！！ ✅不爱吃🍚，🐔sh怀山药干+山楂干3片+雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！ ✅噗bian干～怀山药干+南杏仁6克+5片雪梨干 ✅喝水不解渴，爱出😓～玉竹，百合，茯苓，麦冬，雪梨干搭配一起煮水，口感清润微甜！！ ✅内🔥望，草莓👅～灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ ✅夏天湿答答～怀山药干，莲子，芡实，茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！！ 🎊日常养pi怀山药片搭配鲜苹果/雪梨干煮水，嘎嘎好！还可以煮粥，打豆浆打糊糊，炖鸡煲排骨汤都可以，冲泡怀山药熟粉也是个好选择，每天早餐来一杯，再加个鸡蛋，简单方便还省时！！